患灰指甲需补充维生素 饮食调理不可少

2013-05-13 10:26:46  来源:家庭医生在线

  饮食调理是治疗灰指甲方法中比较重要的一部分,能够对正规专业治疗起到辅助巩固作用。灰指甲患者应该合理安排自身的饮食,养成好习惯,这样才能摄取适用于灰指甲治疗的足够营养。

  患有灰指甲应该多吃什么好?

  1、适当的补充水分,喝大量的水,机体缺水时指甲易断裂,每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含 钙、磷,有助于增加指甲硬度。

  2、合理补充身体所需的维生素,主要是维生素 A,维生素点击打开链接 B,维生素 C,维生素 D,它们是 指甲生长所必需的营养元素,多吃蔬菜水果,水果和蔬菜应占每日饮食的 50%,吃富含硫和硅的 食物, 如硬花甘蓝、 鱼类、 洋葱、 海菜, 同时也要吃富含维生素 H 的食物, 如啤酒酵母、 大豆粉、 全谷物。

  3、多吃高蛋白食物,高蛋白食物是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源,燕麦 片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

  同时推荐治疗灰指甲的一些菜谱:

  1、花生红豆汤:生花生、红豆各 50 克,洗净加水煮汤饮用。

  2、冬瓜赤豆汤:赤小豆 150 克,冬瓜 3 肋克,共煮汤服。

  3、赤小豆、红枣各 60 克,大蒜 30 克,水煎至豆烂,每日服 3 次。

  4、糯糠团:糯米糠牺、发芽小麦各等量,磨粉,加水成团,蒸熟食之,每日数个。

  5、小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

  6、黑豆酒:黑豆炒至冒烟,人酒密封,待凉捞出黑豆,服酒。

  7、花生红豆汤:生花生50g、红豆50g,然后将它们洗干净,并加入适量的水,煮汤饮用即可。鸡肉蘑菇汤:鸡肉约200g、适量蘑菇、葱、姜等,首先将蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出备用,然后将鸡肉切丁并放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,再次煮开,用水淀粉勾芡,出锅即可。

  8、糯糠团:糯米糠牺、发芽小麦各等量,磨粉,加水成团,蒸熟食之,每日数个。小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水。黑豆酒:黑豆炒至冒烟,人酒密封,待凉捞出黑豆,服酒。

  温馨提示对于灰指甲的治疗需要尽早,不能使得患者长期处在灰指甲的困扰中。灰指甲的治疗是患者一定要进行的,不过患者在治疗的同时也要改掉自己不好的生活习惯,并且从引发灰指甲的原因进行有效地护理。

责任编辑: 小麦
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