喝茶苗条身材 春日练就修身术

2013-04-19 09:25:13  来源:瑞丽网
   你知道吗?喝茶会减肥

  这是因为茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

  DIY五种简单又有效的美味茶饮

  1、菊花普洱茶

  “小腹婆”们,每天饭后饮一杯菊花普洱茶吧,它可以帮助我们消化胃里的高热量食物,还能加快身体的新陈代谢,让腹部脂肪无法堆积。

  材料: 普洱茶适量,菊花5朵。

  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

  功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

  2、柠檬茶

  柠檬茶可以美白你的身体肌肤又能美体修身。这是因为柠檬富含维C,并且有去油消脂的作用,所以每日清晨来一杯柠檬茶可以整天都能光彩动人。

  柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  3、菊花山楂减肥茶

  对于体内湿气较大的女生在初春的干燥时期,就为自己DIY菊花山楂茶吧!不仅去湿平燥,还能起到减肥养生的效果。

  组成:菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金银花6g,绿茶6g。

  作法:1. 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。2。取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。

责任编辑: 小麦
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