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世卫组织:在过去20年内人类寿命延长6年

健康可以长寿,但长寿不一定就健康。世界卫生组织近日发布的报告称,全球人口的寿命比以往有了大幅度增加,从1990年的64岁增加到2011年的70岁,相当于在过去20年里,人们的预期寿命每天平均增加8小时……

  健康可以长寿,但长寿不一定就健康。世界卫生组织近日发布的报告称,全球人口的寿命比以往有了大幅度增加,从1990年的64岁增加到2011年的70岁,相当于在过去20年里,人们的预期寿命每天平均增加8小时,“人类的寿命目前比以往任何时候都要长”。然而,近年来,一个比“预期寿命”更重要的寿命计算方法——“健康寿命”越来越引起人们的关注。南开大学人口与发展研究所李建民教授告诉《生命时报》记者,只有健康寿命才能真正显示出人的生存状态和生活质量。

  世界卫生组织日前发布年度世界卫生统计报告称,2011年,全球人口在出生时的预期寿命为女性72岁,男性68岁。年龄到60岁后,男性预计可再活19年,女性预计可再活21年。

  为何人类预期寿命不断提高?报告分析,一是过去10年里,儿童死亡率迅速下降。特别是中国和印度在这方面得到有力改善,使这两个国家人口的平均预期寿命从1990年以来猛增了7年,拉升了全球人口预期寿命。二是发达国家的预期人口寿命以每10年增加2~2.5年的速度持续增长,且目前没有放缓的迹象。自1990年以来,除朝鲜、南非、莱索托、津巴布韦和利比亚等国的预期寿命下降外,其余各国人口的预期寿命都有所增加,尤其日本、澳大利亚和瑞士等国,位列预期寿命排行榜前几位。

  李建民指出,预期寿命只是单一的衡量指标,表示生存时间的长短,大家现在更应关注的是一个人的健康寿命有多长。所谓健康寿命,指一个人在多少岁前能够做到身体健康、不疾病缠身。比如一个人能活到90岁,但60岁以后就不健康了,那么他的健康寿命只有60岁。因为从得病到死亡期间,人的工作、生活质量都很低。健康寿命能真正显示出人的生存状态、生活质量等,目前已成为卫生领域一个全新的衡量标准,正在被越来越多的国家采纳和重视。2010年联合国开发署公布的人类发展指数榜上,中国位列世界89位,其中健康寿命为66年,比发达国家普遍少了10年。

  如何提高居民健康寿命?很多国家都在探讨最好的方法。李建民认为,运动是延长“健康寿命”的主要途径,但国内很多人都是得病后才想到去健身锻炼,属于“被动锻炼”。我们应该从年轻时就培养良好的健身习惯,养成主动锻炼的意识。被誉为“长寿之国”的日本,为延长居民的健康寿命,2012年提出,建议成人将日均食盐摄入量从2010年的10.6克减少至8克,日均蔬菜摄入量从282克提高至350克;在运动方面,建议男性日均步行9000步,女性8500步。

  • 责任编辑:清风

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