饮食健康:肥胖小儿的食疗方

2013-04-26 11:12:24  来源:中国日报网

儿童肥胖增多 肥胖小儿的食疗食谱有哪些

 

  现在有很多儿童都出现了肥胖的现象,家长都应该重视孩子的饮食。可是肥胖小儿的食疗食谱有哪些呢?小儿胃肠食疗方法有哪些呢?一起来看看吧。

  山楂冬瓜饼

  原料: 面粉500克,冬瓜250克,生山楂150克,鸡蛋5枚,蜂蜜适量,。

  制作:山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。

  功效:山楂可降血脂、胆固醇、美容、抗衰老。久食防早衰、还能保持皮肤光滑细腻等;冬瓜清热解毒,利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症,高脂血症。

  原料:荷叶、桑白皮各20克。

  制作:水煎服。

  功效:荷叶可消食积,醒胃化浊,降胆固醇、血脂等;桑白皮可“补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童,久服可转瘦,身材苗条。

  特别提醒:小儿肥胖症是指体重超过标准体重的20% 以上(如年龄X2 8为正常体重) 称肥胖症。

  总之,家长要重视孩子的饮食,要合理安排宝宝的饮食,这样才能让孩子健康成长,才能保证孩子的健康。

责任编辑: 小麦
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