孩子春节沉迷电脑 增加患近视风险

2013-02-08 08:59  来源:家庭医生在线

  春节期间,不少家长忙于各种活动,为免孩子吵闹,把iPhone、iPad等电子产品给孩子玩。但是时间一长,很容易导致孩子视力受损。

  iPad、iPhone成父母哄孩子的工具

  临近春节,亲友聚会越来越多,在餐厅或是其他公共场合,能看到很多手拿iPad或iPhone的孩子,在乐此不疲地玩着游戏。iPad和iPhone功能的强大,不但迷倒了许多成年人,更迷住了孩子们。就是凭着孩子对“苹果”的喜爱,家长们似乎终于找到了对付孩子的好办法,就这样,孩子一闹,家长们便会拿出“苹果”。于是,不知不觉中,iPad和iPhone成了家长哄孩子的工具。

  长时间玩iPad、iPhone易导致用眼过度

  孩子们大多用iPad、手机、电脑、电视等电子产品玩游戏或者看电影,动辄几个小时,而且目不转睛,很容易导致用眼过度,而iPad、iPhone手机等电子产品的便携性和随处可使用的特性,使得孩子们躺着、趴着都能玩,甚至有的孩子还边走路边玩,时刻不离手以及错误的姿势更加剧了他们的近视。

  iPad高亮度屏幕眼睛易疲劳

  iPad等电子产品LED的背光源会使得屏幕的亮度更高,瞳孔需不断进行收缩来适应光源的变化,调节瞳孔的睫状肌就会一直保持紧张状态。睫状肌高度紧张,使晶状体过度屈曲,增加屈光度,时间一长可导致睫状肌痉挛,造成调节性近视。另外,孩子因为沉迷于各种电子产品,父母也听之任之,代替自己陪伴孩子,使孩子与大自然、户外的接触机会大大减少,患上近视的风险也就大大增加。

  另外,孩子视觉系统发育还不成熟,控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔收缩的能力不如成年人,因此更容易产生视觉疲劳,而这种视觉疲劳的积累极易让孩子发生近视。

  每天玩iPad、iPhone不要超过30分钟

  对于孩子来说,长时间盯着电子屏幕,精神集中,睫状肌过于紧张,就会出现痉挛从而出现调节性近视,也就是所谓的假性近视,如果这时得不到很好的休息和放松,很快就会演变成真性近视。

  让眼睛放松的最好方式就是注视远方的物体,让睫状肌放松。现在最新研究结论是,最好每看近15分钟就看远15秒钟。想要防止孩子近视,家长应对孩子用眼加以控制或约束,保证其每天玩iPad等电子产品的时间不超过半小时,这样就不会出现视力下降等问题。

  督促孩子养成健康的用眼习惯

  寒假是孩子视力下降的高发时间,因为孩子在假期会看电视、玩电脑无度,导致眼睛疲劳,因此,家长要尽量多带孩子到户外活动,放松眼睛。

  父母应注意提醒并督促孩子养成健康的用眼习惯,注意用眼卫生。而平时,父母应多花时间陪陪孩子,别让电子产品成为孩子形影不离的“好朋友”。父母应多关心孩子,若发现小孩时常眨眼睛,或者有眯着眼睛、歪着头、伸长脖子或者走近看东西的情况,应及时带孩子到正规医院检查,尽早发现问题。

关键字: iPad 孩子 近视
责任编辑: 小麦
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