血管老不老 自测早知道

2013-02-23 10:19  来源:大公健康

  血管年龄与身体健康息息相关,那么我们如何检测血液血管是否健康呢?赶快花一分钟时间自我测试一下吧!只要某一条内有一个症状就可以选。

  1、经常有头痛、头晕、耳鸣、口苦现象

  2、胸闷,心慌,稍微活动或干点重活就感觉喘不过气来

  3、血压高、血糖高

  4、血脂、胆固醇高,有脂肪肝

  5、身体肥胖,有大肚腩

  6、经常感觉手指脚趾或者四肢麻木、手脚冰凉

  7、不爱运动,一周内运动少于两次

  8、白天经常感到身体乏力,没精神,爱打瞌睡

  9、 经常熬夜,晚上睡眠不好,容易失眠

  10、烦躁易怒,喜欢发脾气,记忆力减退,容易丢三落四

  11、爱吃咸、辣、油多、口味重的菜

  12、不爱吃蔬菜,经常便秘

  13、炒菜时喜欢用猪油、牛油等动物油

  14、应酬多、饭局多,经常在外吃饭

  15、喜欢抽烟喝酒

  16、面色黯黑,嘴唇颜色暗黑,舌头发青、发暗等

  ★诊断结果:

  9个以上(红灯)您的血管年龄=实际年龄+30岁以上

  血管诊断:血管处于严重老化状态,随时可能出现致命症状。

  危险信号:大多数已发展成三高、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病,通过常规医学检查很容易检查出来。

  5-8个(红灯)您的血管年龄=实际年龄+20岁以上

  血管诊断:血管处于老化中期,动脉硬化的进程已经开始,随时可能发展成重大疾病。

  危险信号:出现明显心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、肢体凉麻酸懒、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等症状,但此时做常规医学检查可能查不出什么大问题,易被忽视。

  2-4个(黄灯)您的血管年龄=实际年龄+10岁以上

  血管诊断:血管处于老化初期,身体某些部位已出现问题,应即时排除血管隐患。

  危险信号:轻微头痛、头晕、心慌、失眠、多梦等症状,疾病处在隐匿状态下潜伏发展。

  2个以下(绿灯)您的血管年龄=实际年龄+0岁以上

  血管诊断:血管正处于良好状态,为了将来更好地保持健康,不妨从现在起开始进行血管保健。

  安全提示:注意保持目前的良好生活方式,让绿灯长伴您血管健康之路!

关键字: 血管 不老 自测
责任编辑: 桑倪
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