雾霾严重 如何预防呼吸道疾病

2013-01-28 10:33  来源:家庭医生在线

  近日天气雾霾严重,是呼吸道疾病的高发期,空气质量差是增加呼吸道感染机会的一个很重要原因。该如何预防呼吸道疾病呢?饮食方面该注意什么呢?

  1.喜欢晨练的人应该尽量避免晨练等户外活动,避开每日6-8时和20-22时的污染高峰期,否则,越是运动,吸入肺部的毒物越多,无形中成了毒雾的吸尘器。特别是老年人不要早晨出去锻炼身体;

  2.如果出行,最好戴上口罩、纱巾,减少颗粒物的吸入;

  3.外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔;

  4.抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内,防止患上呼吸道疾病;

  5.一般雾霾天气昼夜温差会加大,应及时增添衣服,注意保暖;

  6.合理开窗通风,尽量避开早晚雾气浓重的时间段;

  7.选择空气净化器和新风机;

  8.合理通风换气,在室外温度低的情况下不要长时间通风换气;

  9.雾天开车时,特别是堵车时,尽量不要开窗通风。

  呼吸道感染患者应该及时到医院就诊不宜自行给药

  呼吸道疾病的病征包括感冒、老慢支加重、哮喘复发、过敏性鼻炎等,很多人出现咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏、发烧及咽痛等症状。专家建议如果出现上述病征应该及时到医院就诊。

  已经出现呼吸道感染病征的患者,应该及时到医院就诊, 而不要自行给药。记者在采访中了解到,出现上述病症的患者中有约60%的人会自行买些抗菌药服用以“消炎”,只有部分患者因病情严重或久病不愈才到医院进行诊治。

  专家对此提醒,目前是呼吸道疾病的高发期,空气质量差是增加呼吸道感染机会的一个很重要原因。而只有当细菌感染时,服用抗菌药才有效,若不辨病情自作主张服用抗菌药,很可能会造成病程延长甚至病情加重。因此,患者患病后最好到正规医院就诊检查,遵医嘱规范治疗。

责任编辑: 清风
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